Indabak

Indabak

Indabak Lekarien taldekoa. Xurgapen moteleko karbohidratoak ematen ditu batez ere, azukrea odolean astiro igotzea dakarrena (gluzemia). Proteina kantitate handia du baita. Beraz, energia asko emateaz gain, “eraikuntza materiala” ere eskeintzen digu.  ...
Kalabaza

Kalabaza

Kalabaza Udazkenean iristen zaizkigu kalabazak, eta ezinbesteko jakia bilakatzen da gure mahaietan hilabete hauetan zehar. Mantenugai kopuru handia ematen digu; Gainera, oso gozoa eta osasungarria da. Kaloria gutxiko eta bitamina eta mineral askoko elikagaia da, era...